Flow
心理セラピーの流れ
01
お問合せ
お問い合わせフォームから、ご相談されたい内容を簡単にご記入の上、ご連絡ください。
日曜祝日、年末年始、休暇中を除いて48時間以内にメールで返信いたします。
その後、メールのやり取りで初回セッションの日時とセッション時間（45分、60分、又は90分）を決定します。
（セッションは現在オンラインで行っております）
※ 健康保険に関しては、Q＆Aのページをご覧ください。
02
初回セッションまで
初回セッションの日時が確定しましたら ”オンラインセッションのご案内“ をメールでお送りします。その際、以下の書類を添付しますのでご確認、ご記入の上返信をお願いいたします。
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連絡先等を記入して頂く簡略なクライアントフォーム
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青木貴美 カウンセリング・心理セラピーのポリシー
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録画承諾書
問診表といったものはありません。
ご予約のお時間までどうぞリラックスしてお過ごし下さい。
ご予約日の前々日までに料金をお支払いください（ご案内を送ります）。お支払いはZelleにて承っております。
キャンセルはご予約の24時間前までにご連絡をお願いいたします。それ以降は理由に関わらず料金の100％のキャンセル料が発生しますのでご注意ください。診療時間に遅刻された場合、その分を延長することはできませんのでご了承ください。
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03
初回セッション
ご予約時間の10～15分前に準備されることをお勧めします。少し時間を取って準備をすることで、セッションを有効に使う助けとなります。座って少し落ち着いたら、ご自身の内側や体の状態に意識を向けてみて下さい。少しドキドキしたり、緊張していたり、逆にリラックスしているのを感じるかもしれません。そのままをお感じ頂けたらそれで十分です。
話したいことや相談したいことがまとまっていなくても問題ありません。大丈夫です。私が助けますので一緒に進めていきましょう。
セッションではゆっくりお話を聞いていきます。こういう流れで進んでいくといった決まったガイドラインはなく、セッションの中でその瞬間のタイミングを大事にしながらお話を伺っていきます。
初回セッションの終わりに、クライアント様の状態や、また改善に向けての見通しや道すじなど、お話を聞いて私が感じたことをお伝えしています。
初回セッション終了前に、次のご予約を決めたい方は日時を決定します。
04
継続セッション
心理セラピーを通して変化を促し、その変化を感じて頂くために継続的なセッションをお勧めしています。習い事と同じような感覚です。定期的に、同じ曜日の同じ時間でセッションを設定して頂くことで、クライアント様の心にも自分時間のスペースが確保され、安心と安定につながります。毎週の定期的なセッションは、脳の可塑性（神経細胞が変化して書き換えられ、その変化が持続する性質）を高めて、変容が起こりやすくなります。
継続セッションの場合、セッション時間は通常45分間です。
頻度についてはクライアント様お一人ずつの状態やニーズ、ご希望をベースに対応し進めていきます。
05
終結・ターミネーション
心理セラピーをどのタイミングでやめるかというのは本当に人それぞれです。 問題が解決したからとか、状態が良くなったという理由で終わることや、引っ越しなど状況の変化で終わることも、また期待していたような効果を感じられないといった理由で終わることもあるかもしれません。
セラピーをやめたい、中断したい、休みたいというお気持ちが出てきましたらいつでも言って頂いて大丈夫です。セッションの中でお伝えください。お話を伺ったうえでいつ終わるか、他の支援先をご紹介するかなどクライアント様にとってベストな方法を話し合いましょう。無理に引き留めるといったことはありません。
一度終結した後でも、セラピーが必要なときにはまたいつでもご連絡いただけます
