青木 貴美
Kimi Aoki, LCSW
カウンセリング・サイコセラピー
一人で心に抱えていること、話してみませんか？
Manhattan Office
Forest Hills Office (Queens)
ph: (917) 531-0968
mail
お知らせ
NYeジャピオンでご覧いただけます。
『誰にでも起こり得る症状、日常の変化がストレス要因』
『異文化が原因のストレス、焦らず長期的に対応を』
『来米後に生活が一変、時間を楽しむ工夫を』
『病気で募る不安やストレス、聞いてもらうことが支えに』
【日時】 ６月８日（水） １１：００～１２：３０ｐｍ
【日時】 ６月１５日（水） １１：００～１２：３０ｐｍ
【参加費】 各回 ＄２０（日本クラブ会員） ＄２５（一般）
【会場】 日本クラブ 145 West 57th St. New York, NY 10019
【お問い合わせ】 212-581-2223
Email: culture@nipponclub.org
【参加費】 5ドル。子供の同伴も歓迎。
【会場】 St. Marks Church in-the-Bowery 131 E. 10th St.
【お問い合わせ】 nymamama@hotmail.com
震災についてのサポートネットワークのご案内
東日本大震災は海外にいる日本人にも多大なストレスを引き起こしました。
これを受けて、NY州認定ライセンスのあるセラピスト有志が無料で日本人向けにサポートグループを始めます。
お互いにサポートと情報交換を共有することで、緊急時のストレスを緩和し、日本人同士の連帯感を高めることを目的としています。
震災のことについて思ってること、感じてること、気になることなど話したいという方、お気軽にご参加ください。
場所：マンハッタン、ブルックリン、クイーンズ、ロングアイランド、ウエストチェスターの８箇所。
開始時間は各グループリーダーにより決められる。
ウェブサイト: http://nysupportgrp.grupo.jp/ グループの長さは１時間半。
参加方法： ウェブサイトのお問い合わせ欄を通して、
またはメールにて info-nysupportgrp@grupo.jp で予約が出来る。
グループリスト
＊グループの頻度はリーダーの時間と参加者の要望に応じて決められます。
＊ロングアイランド、ウエストチェスターの日程は後日ウェブサイトにてご確認下さい。
安田 寛生, LCSW
マンハッタン： 木曜日 11:00-12:30pm （４月２１日から開始）
住所: 19 W 34th Street, PH (Bet 5 and 6th avenue)
電話： (917) 405-0616
Email: HiroYasudaLCSW@gmail.com
Web: www.HiroYasudaLCSW.com
青木 貴美, LCSW
フォレストヒルズ： 土曜日 3:00-4:30pm （隔週、４月２３日から開始）
住所： 12 Tennis Place, Forest Hills, NY
マンハッタン： 金曜日 11:00-12:30pm （隔週、４月２９日から開始）
住所： 853 Broadway (Bet 13th & 14th St)
電話: (917) 531-0968
Email: kimiaoki146@gmail.com
Web: www.kimiaokitherapy.com
マンハッタン: 金曜日 6:30-8:00pm （月１回、４月２２日から開始）
住所： アッパーウエスト ルーズベルト病院
425 West 59th Street Suite 7C (Bet 9th and 10th Ave)
電話: (347) 322-5532
Email: info@flowerrivers.com
Web: www.flowerrivers.com
鈴木 弘志, LCSW
マンハッタン： 土曜日 2:00-3:30pm (４月２３日から開始)
住所： 156 Fifth Avenue Suite 517 電話: (212) 663-4263
相良 恭子, LMHC, LP
ブルックリン： 日曜日 3：00-4:00pm （月１回、４月２７日より、毎月最終日曜日）
住所： 583 5th Street (Bet 8th Ave and Prospect Park West), Park Slope, Brooklyn
電話: (347) 217-3316
Email: kyokosagara@gmail.com
サポートグループのウェブサイト: http://nysupportgrp.grupo.jp/
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【APA(米心理学協会)の提案する災害時ストレス対処法】
1.ニュースを見続けない：際限なく災害のニュースを見続けることはストレスをより悪化させかねません。もし大切な方々が被害にあっていて情報を得たいと思っていても、途中で休憩を挟み心身の負担を減らしてください
【APA(米心理学協会)の提案する災害時ストレス対処法】
2.出来ることをやっていく：仕事や学校に行ったり食事を作るなど、普段どおりの生活をおこなっていくこと。そうした日常生活をやり続けることは、地震について常に考え続けることを中断するのに役立ちます。
【APA(米心理学協会)の提案する災害時ストレス対処法】
3.健康的な行動をする：バランスの取れた食事を取り、普段のエクササイズをし、しっかりとした休養をとること。身体の健康を強化することは、精神的健康維持にも役立ち、こうした問題に対処する際の能力を高めます。
【APA(米心理学協会)の提案する災害時ストレス対処法】
4.事実を正しく捉えておく：地震で困難と損失を被るとしても、人生における良いことに意識を向け続けることを忘れないでください。困難に屈せず、先にある様々な困難に立ち向かえる自身の能力を信じてください。
【APA(米心理学協会)の提案する災害時ストレス対処法】
5.(可能ならば)有効的に援助する方法を見つける：多くの機関が様々な方法で被害者への援助を提供しています。それらに貢献したりボランティアをすることは、あなたが何か前向きな行動をとる助けとなります。
【APA(米心理学協会)の提案する災害時ストレス対処法】
これらの方法をとることで多くの人々は現在の問題を乗り越えられるかもしれませんが、人によっては強いストレス反応が出るかもかもしれません。日常生活に支障をきたす場合は専門家の助けを得て、前向きでいられるようにしてください
http://apa.org/helpcenter/distress-earthquake.aspx
場所： 日本クラブ
電話 212-581-2223 日本クラブカルチャー講座
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