青木 貴美
Kimi Aoki, LCSW
Manhattan Office
Fort Lee Office (NJ)
ph: (917) 531-0968
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人は皆誰もその人だけの特別な、かけがえのないギフト(能力、持ち味)を持って生まれてきています。
あなただけのギフトがどんなものなのか、どうやってそれを生かしていくのか、
人生の中で時間をかけて見つけ出していくのでしょう。
それを見つけたとき、あなたは自分自身をのびのびと生きられるようになるはずです。
私たちは多くの役割をこなす毎日の中で、数々の制約にしばられてがんじがらめになることがあります。
カウンセリング・サイコセラピーはあなたを窮屈にしているものから開放し、
あなたのギフトを探し出して、毎日をもっと楽に生きられるよう手助けします。
人付き合いがうまくいかない
落ち込みやすく不安定
イライラして落ち着かない
ストレスが大きい
いつも同じような問題にぶつかる
異文化に適応できない、アメリカが嫌い
孤独を感じる
眠れないなどの睡眠障害
パニックなどの不安障害
神経症
自分が嫌い
育児が辛い、不安
家庭内、夫婦間での問題
駐在家庭の悩み
恋愛の悩み
学校、職場での問題
退職後、老後の心配
お子様の問題(発達障害、不登校など)
対象: 大人・ティーン・子ども
お知らせ
04/2012
今年のニューヨークは記録的な暖かさで春を迎えています。
歩きやすい靴に履き替えて
散歩に出てみませんか。
歩くことで、癒しのホルモンと呼ばれる
脳内神経伝達物質・セロトニンが分泌されます。
セロトニンは大脳を覚醒し、活力や幸福感をもたらす効果がある一方で、
不足してくるとストレスの影響を受けやすくなり、落ち込みやイライラが増えると言われています。
できるだけリズム良く、太陽を浴びながら
30分ほど歩いてみましょう。
花粉症の方は、花粉の季節が終わってから始めてみてはいかがでしょうか?
5月より
New Jersey のFort Leeにて
オフィスオープン!
フォートリーオフィスは土曜日のみとなります
ニュージャージーの皆さまどうぞよろしくお願い致します。
適応障害についての記事を
NYジャピオンに4週にわたり
掲載していただきました。
NYeジャピオンでご覧いただけます。
クリック
↓
『誰にでも起こり得る症状、
日常の変化がストレス要因』
『異文化が原因のストレス、
焦らず長期的に対応を』
『来米後に生活が一変、
時間を楽しむ工夫を』
『病気で募る不安やストレス、
聞いてもらうことが支えに』
心も身体も
ゆっくり
癒してあげましょう
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